银屑病患者该如何安排自己的日常饮食

　　一、 早餐要吃可以。

　　一日之计在于晨，一觉醒来，所有的机体功能也随之醒来，一顿健康营养的早餐是非常必要的。银屑病患者的早餐可以用豆制饮品和淀粉类的食物相搭配。豆制品中含有丰富的蛋白质，能够提高机体免疫力，与面包、馒头等食物的搭配更容易促进人体对营养的吸收。

　　二、 午餐要吃饱。

　　午餐起着承前启后的作用。早餐补充的营养经过一上午的消耗，几乎消失殆尽，午餐不光补充着早餐后的消耗还关系到午后的时光。所以银屑病患者的午餐一定要吃饱，吃可以，在进食过程中要细嚼慢咽，减少因食量过多给胃造成的压力。午餐中患者可以多摄入一些胡萝卜素、蛋白质、碘等元素含量高的食物。

　　三、 晚餐要吃少。

　　较之于白天，我们晚餐过后一般没有大量繁复的工作要做。晚餐应本着安心宁神的原则进行。过饱的晚餐会增加肠胃的负担，这些信息反应到大脑就会使大脑异常兴奋，从而使我们多梦，多梦不但会使患者感到身体疲劳，还会影响我们的睡眠质量，影响我们的心情。

　　温馨提示：虽说银屑病患者在日常的饮食中不需要严格的忌口，但对吃什么可以，怎么吃可以，都应该引起足够的重视，这对您病情的好的有着极大的作用。

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