帮助银屑病患者提高身体免疫力的食物

　　现如今，由于生活压力巨大，生活环境较差，加上缺乏运动等因素，导致银屑病患者身体的免疫力越来越差，这对银屑病的病情好的是很不利的。那为了提高身体免疫力，银屑病患者在日常的饮食中要多吃哪类的食物呢?

　　1、谷物粗粮。现如今，很多的银屑病患者总是习惯了大鱼大肉的食物，没有荤就吃不下饭，因而身体也越发的臃肿，体内的毒素堆积无法排出，免疫力自然也就差得多了。因此在习惯了吃大鱼大肉的今天，请银屑病患者放慢脚步，改变一下饮食方向，适当的多吃一些有益于身体健康的粗粮，粗粮中膳食纤维、维生素和矿物质能够加强肠胃的蠕动，加速身体排毒，提高银屑病患者的免疫力。

　　2、新鲜蔬菜。很多的新鲜蔬菜中含有大量的维生素以及矿物质等营养元素，银屑病患者若适当的多吃可以增强人体的免疫力，增强身体的抗病毒能力，保护肌肤，令肌肤嫩滑。建议银屑病患者多吃一些像丝瓜、西红柿、大白菜等营养价值高的食物。但是需要银屑病患者注意的就是，在食用这些的蔬菜之前一定要清洗干净，避免有农药或者其他有害物质残留。

　　3、水果牛奶。有句谚语是这样说的：每天吃一个苹果，医生会远离你，可见水果对于人体健康的重要性。很多的银屑病患者都习惯吃水果，各种的水果都含有不同的营养元素，不仅可以帮助人体增强免疫力，还可以帮助肌肤得到充足的营养，银屑病患者可以多吃一些像苹果、葡萄、桃子、猕猴桃等营养丰富的水果。另外，提高身体免疫力，银屑病患者还可以喝牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质以及其它营养元素，对身体健康十分有益。

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