夏季适合银屑病患者的补水食物有哪些

　　炎热夏季，走在路上似乎都会被毒辣的阳光蒸熟，稍有不留意，身体还会中暑。对于银屑病患者而言，夏季预防中暑，首位步就是要做好补水。很多的银屑病患者对于每天8杯水的概念已经根深蒂固了，但实际生活中却很难做到。生活中除了喝水之外，食物也是水分的来源之一，那夏季适合银屑病患者食用的补水食物有哪些呢?

　　黄瓜，含水量96.7%。黄瓜是夏季银屑病患者补水的非常好食物，它的水分含量是所有食物中良高的。夏季银屑病患者吃黄瓜不仅具有补水的作用，还具有解热解毒的功效。建议银屑病患者凉拌或者生吃黄瓜。

　　芹菜，含水量95.4%。芹菜的能量很低，它包含的大量水分和膳食纤维能有效抑制人的食欲。芹菜营养价值丰富，含叶酸、维生素C和维生素K等营养物质。另外，因为芹菜中含有大量水分，能中和胃酸，有效治疗银屑病患者胃灼热等不适症状。

　　花椰菜，含水量92.1%。不要小看花椰菜，它不仅含有大量的水分，还可以降低胆固醇和对抗癌症。有研究发现，十字花科蔬菜，特别是花椰菜，可以有效降低银屑病患者罹患乳腺癌的风险，因此，银屑病患者在日常的饮食中，不妨适当的多吃花椰菜。

　　西兰花，含水量90.7%。西兰花富含膳食纤维、钾、胡萝卜素和维生素C，是十字花科食物中一家含有莱菔硫烷的蔬菜。银屑病患者食用西兰花，不仅可以有效补水，还可以提高人体免疫力，加速银屑病病情的好的。

　　上述就是几种比较典型的适合银屑病患者的补水食物，希望银屑病患者结合自身的情况，适当的食用，科学补水，保障饮食健康。

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