银屑病患者夏季饮食中如何做到饮食清淡

发布时间：2014-07-09 文章来源：潍坊东方银屑病研究院责任编辑：潍坊东方银屑病研究院

对于银屑病患者的夏季饮食我们一直要求清淡，因为清淡的饮食不仅能够减轻患者身体的消化负担，还能够帮助患者在炎炎夏日提高食欲，增强身体素质，帮助我们预防各种疾病。所以，对于银屑病患者的饮食我们很注重清淡，那么，到底什么样的饮食才是清淡的饮食呢?下面我们一起来了解一下。

　　营养医生提醒，清淡的饮食并不是要求患者做一个素食主义者，它主要是指不要进食辛辣、油炸、油腻的食物。

　　一、清淡的饮食要少盐。

　　夏季人们的食欲一般受天气因素的影响较为明显，天气炎热时人们的食欲往往会大大降低，所以，有些患者为了带动食欲就将菜做得很咸，借以刺激味蕾，这样做不仅使得菜失去了原有的鲜美，而且对身体也不利。所以菜做到八分咸良宜。

　　二、清淡的饮食要少油。

　　夏季的饮食要忌油腻，包括油炸类的食物。油腻的食物脂肪的含量就相对较高，食用后不利于消化，这样会对我们的身体产生负担，影响机体的正常运转。所以患者不要为了给身体补营养而在做菜时多放油。另外，油炸类的食物不但营养成分不高，而且不卫生。

　　三、清淡的饮食菜品要多元。

　　我们所提倡的清淡饮食并不是主张患者全吃素，清淡主要是指味道上的清爽可口。所以清淡的饮食要多元，新鲜的蔬菜水果以及豆类食品是必需的，肉类也不能少，同时，患者还要多吃一些粗粮和薯类等。

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