银屑病患者吃什么能预防中暑
时值盛夏,高温的天气不仅让人们出行不便,还偶尔让一些人中暑,人们中暑时会出现头晕、恶心、口渴、烦躁、四肢无力等状况,如何有效预防中暑呢?其实我们可以从饮食方面来预防中暑。
以下是银屑病医生对饮食预防中暑的相关介绍:
1,豆浆解暑又降火。夏天出汗多,能量消耗大,银屑病患者一般会出现不同程度的消瘦,一方面要消暑,另一方面营养的补充也十分重要。这时候,小小一杯豆浆不但能达到进补的目的,同时还有消暑功效。
2,常喝消暑保健粥。在炎热的夏季,人的肠胃因受暑热刺激,功能会相对减弱,容易发生头重倦怠、食欲不振等不适,重者还会中暑。因此,夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一,如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。
3,多饮茶能预防中暑。温茶能降低皮肤温度1-2度,而冷饮只能使口腔周围变冷;喝茶者感觉清凉舒适,渴感全消,而喝冷饮者,周身不畅,渴感未消。高温作业者,如能在温茶中适当加点盐,以弥补出汗过多而丢失的盐分,对预防中暑更有裨益。
4,多吃含钾食物能预防中暑。夏季温度极高,人体水分流失快,水分过度流失的话会造成体内水、电解质失衡,导致中暑,体内血钾水平降低。夏季银屑病多吃含钾量高的食物可预防中暑,避免恶心、呕吐、腹痛、头晕的症状。可介绍的食物有西红柿、黄瓜、海带等。
温馨提示:虽然大多数人都可以放心地喝绿豆汤,没有太多禁忌,但是体质虚弱的人,不要多喝。从中医的角度看,寒证的人也不要多喝。由于绿豆具有解毒的功效,所以正在吃中药的银屑病患者也不要多喝。
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