银屑病患者三伏天饮食指南

　　在这炎热的夏天中，我们要特别注意的就是饮食，所谓病从口入，很多日常的疾病都是由于饮食不注意而引发的，接下来医生将为银屑病患者朋友介绍三伏饮食，让大家拥有健康饮食习惯。

　　1，三伏饮食新鲜干净。夏季人们常感食欲减退，脾胃功能较为迟钝，此时不妨吃些新鲜蔬果。新鲜蔬果营养素的构成，一般是纤维素和糖分的含量各半，不仅可以有效地补充人体必须的能量和水分，其清爽的特质也会让人久食而不厌。胡萝卜、柠檬、苋菜是其中首推。

　　2，三伏饮食补水养生。中医理论讲究阴阳五行、天人一体，冬为阴，夏为阳，夏季为阳盛阴衰之季，也正是人体阳气旺发之时。三伏天，人稍劳作或运动，就大量出汗，接着产生强烈的口渴感。因此，补水养生便成为三伏天的重中之重。

　　3，三伏饮食多酸多甘。古代学者认为夏季暑湿，适宜清补。按中医养生学的观点，暑湿对脾非常不利，而味苦的食物具有泻燥的功能，不宜多食，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。并且，夏季归心，而心喜凉，宜食酸，所以银屑病患者在夏季应适当地多吃一些性酸的食物。如：菠萝、西瓜等。

　　4，三伏饮食补气去火。炎炎夏日不仅带给我们身体上的不适，还容易导致越来越多的人火气上升，表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等。因此，去火也是夏日食补的必备功课。建议银屑病患者食用苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果，同时，牛奶性微寒，可以补水、滋阴、解热毒，也是去火良品。

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