银屑病患者多食银耳,补肺益气
发布时间:2014-09-24
文章来源:潍坊东方银屑病研究院
责任编辑:潍坊东方银屑病研究院
银耳银屑病患者秋日需要抗燥。秋日抗燥,除使用护肤品确保皮肤滋润外,食疗滋养是对抗干燥的重要途径。银耳具有润肺养胃,补肺益气的功效。另外,银耳中含有的维生素和多种微量元素,也有嫩肤,提高抵抗力的作用。银屑病患者怎样吃银耳呢?
银耳白果甜梨盅。准备雪梨、银耳、白果、冰糖。银耳温水中浸泡半天,洗净后撕成小块;雪梨去皮去核,做成小盅;银耳、白果和冰糖碎填入雪梨盅;上锅蒸大半个小时即可。
紫薯银耳羹。准备银耳、鲜百合、紫薯、冰糖。银耳浸泡后撕成小块;百合掰开洗净;紫薯去皮切丁,蒸熟;熬煮银耳至出胶;加入紫薯、冰糖,良后加入百合,煮至百合软烂即可。
冰糖花生银耳露。准备花生、银耳、枸杞、冰糖。银耳花生泡可以,花生除去外衣,银耳撕碎;加入料理机;快速搅拌成糊状;倒入砂锅,煮开后撇掉浮沫,加冰糖和枸杞子,煮化。一杯冰糖花生银耳露就做好了。
南瓜百合银耳羹。准备银耳、南瓜、百合、蜂蜜。银耳浸泡大半天,百合提前浸泡;银耳撕小块,放入锅中煮开后放入洗净的百合和南瓜片;熬煮至银耳出胶,加入蜂蜜;温热饮用。
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