银屑病冬季饮食不同萝卜大显身手

　　冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，这一句民间俗语足以说明萝卜在我国食疗文化中的重要地位。不同类型的萝卜，其保健功效是各不相同的。对患者的病情也起着不尽相同的疗养作用，这种被很多人所忽略的有益蔬菜，在银屑病患者的饮食养生中地位更加重要，那么，哪些萝卜比较适合银屑病患者呢?
 

　　一、 白萝卜。

　　白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，生食时白萝卜略带辛辣味，但生吃有助于促消化，促进胃肠消化功能。不过不主张银屑病患者生吃。熟吃能补气顺气，其中和肉类或者鱼类一起煲汤，效果会更佳。

　　二、 青萝卜。

　　青萝卜富含人体所需的营养物质，淀粉酶含量很高，肉质致密，色呈淡绿色，水多味甜。这是一种冬春季节供应的主要蔬菜之一，银屑病患者冬季食用青萝卜不仅可以达到补水效果，还非常有利于病情的稳定发展。

　　三、 红心萝卜。

　　红心萝卜中富含花青素，口感清脆爽口的红心萝卜不但能给食物提供美丽的颜色，还具有很强的抗氧化性，能够抵抗衰老，增强血管弹性、增进视力，让皮肤更光滑。另外红心萝卜中铁的含量要高于其他萝卜。

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