冬至银屑病饮食进补赶早不赶晚

　　冬令进补，三春打虎，这一谚语流传已久。由此可见在冬至前后进补为非常好时段。又是一年冬至，工作之余的人们不要忘了给自己的身体补一补。那么，银屑病患者冬至进补应该如何进行呢?为了提高进补质量，您有必要了解一下进补的时间、方法等常识。
 

　　一，冬至进补有助于药物吸收

　　冬天是一年四季中保养、积蓄的非常好时机。冬天人们食欲大增，脾胃运化转旺，此时进补能更好地发挥补药的作用，投资少、见到效果快。事实证明，冬令进补不仅能调养身体，还能增强体质，提高机体的抗病能力。

　　二，冬至进补药补不如食补

　　俗话说：药补不如食补，食补在冬季调养中尤为重要。人体为了保持一定的热量，必须增加体内糖、脂肪和蛋白质等物质的分解，产生更多的能量，以适应机体的需要。因此，银屑病患者应多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物。在多吃蔬菜的基础上，适当增加动物内脏、瘦肉类、鱼类、蛋类等食品。不仅能补充因寒冷而过度消耗的热量，还能益气养血，对身体虚弱者尤为适宜。

　　三，非常好从中年开始进补

　　有人认为晚补不如早补，以致闹出了小孩长胡须的后果。对于银屑病患者来说，进补有年龄限制，过早进补容易影响人体的正常生长发育过程，过晚则可能错失良机。越来越多的资料表明，40岁是人体健康状况发生改变的界限。如此看来，40岁开始进补不仅适宜而且必要。此外，中医认为，中年人的脾胃运化功能优于老年，既能进补亦能受补。

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