银屑病冬季进补要多吃“豆”

　　俗话说：冬令进补，从这句话就可以看出冬季是银屑病进补的非常好时节，这对银屑病患者来说也是一个好的现象，可以借此机会来对身体进行进补，缓解每天因为鳞屑脱落而导致的营养流失状况。我们建议银屑病患者冬季进补要多吃豆。

　　一、 黄豆。

　　黄豆在银屑病患者的饮食中是比较常见的，这种蛋白质含量较高的食物经常出现在银屑病患者的饮食建议中。平时多喝点豆浆、吃点豆类食物不但可滋养脾胃，还能为身体提供充足的营养供应。所以黄豆对银屑病患者的养生来说是非常有帮助的。

　　二、 黑豆。

　　黑豆内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为，其味甘、性平、无毒。这种营养丰富的豆类不仅能够帮助银屑病患者获得相应的营养，而且黑豆还具有皮肤美容的效果，对银屑病患者的帮助可以说是双重功效。

　　三、 红豆。

　　冬季养生，健脾化湿很重要，而在豆类中红豆便是健脾护胃的首推之物，所以银屑病患者在冬季饮食中可以多吃一些红豆，与其他豆类相比，红豆中膳食纤维是相对较高的，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂的功效。

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