银屑病患者如何喝粥更营养

　　作为中国传统的一种食物，粥的历史可谓长久深远。它丰富的配料、简单的制作工艺以及充足的营养让无数人为之倾心，也因此成为了很多患者的食疗食物。对于银屑病患者来说，粥也是一种很好的滋补身体的食物，但是并不是所有的患者都适合喝粥养生。在喝粥上也有很多需要注意的事项，下面就让我们来了解一下。
 

　　一、喝粥要看年龄。对于消化系统尚未发育多数的儿童银屑病患者来说，摄入太多的粗粮容易增加肠胃负担，因此，应该尽量选择小米、糙米等易消化的粗粮；青壮年需要更多的食物摄入来补充体力，在食物的摄入上就应该以燕麦、花生等富含蛋白质的粮食为主；老年人牙齿松动，肠胃功能有所下降，需要多摄入易消化的、软糯的食物，例如白米粥、小米粥等。

　　二、喝粥要看工作。工作繁忙的银屑病患者可以选择红豆、绿豆以及蔬菜等，以增加膳食纤维含量，稳定血糖，实现脂肪的正常代谢；电脑工作者可以在粥中加一些深色的原料，例如小米、枸杞、胡萝卜等，帮助人体生成维生素A，实现眼睛健康，减少眼部衰老;育龄妇女可以在粥中添加瘦肉、猪肝等，实现气血调和，增强体质。

　　三、喝粥要看身体。对于一般银屑病患者来说，属于流质食物的粥可以通过咀嚼等被人体消化吸收，有助于刺激胃酸的分泌，实现养护胃部的作用。但是容易烧心、反酸的患有胃食管反流症的患者可以少摄入粥，以免伤及食道。

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