银屑病患者如何运用食物的力量排脏毒

　　有的中医认为，人体内有大量的毒素累积，若是不能及时的排出去，容易阻塞气血运行，导致一系列疾病的出现。而银屑病这样的皮肤病就是体内脏毒堆积的结果。姑且不论这一说法是否正确，但排脏毒确实会对人体有很大的帮助。排毒不仅仅要依靠药物，而应该运用健康的生活方式：均衡饮食、适当运动、愉悦心情。下面就让我们看看常见的排毒食物有哪些。
 

　　一、肝脏排毒。肝脏作为人体的解毒器官，承担着重要的责任，一旦肝脏受创，容易导致精神倦怠以及一系列疾病发生。胡萝卜含有丰富的果胶可以与血液中的汞进行结合，减少自由基的生成，增强血液循环；葡萄可以增加造血功能，清除体内垃圾;无花果含有多种有机酸和酶类，可以清热润肠，抵抗硫化物对人体的伤害。

　　二、肾脏排毒。肾脏可以过滤血液中的有毒物质，并通过尿液排出体外。生活中很容易因为饮食上嗜可以咸味以及吸烟饮酒等不良习惯伤害肾脏。对于这些银屑病患者，除了树立正确的生活习惯外，还应该多摄入黄瓜、樱桃等食物。黄瓜中含有葫芦素、黄瓜酸可以清洁尿道；樱桃作为一种天然的药食，可以温和通便。

　　三、肠道排毒。肠道承担着消化食物、吸收营养的重任，一旦消化不良，容易导致毒素累积在肠道中，危害健康。因此建议患者多食用木耳、苹果、蜂蜜、粗粮等食物清除肠道垃圾，实现肠道润滑。木耳可以吸附肠道中的杂质，清洁血液；蜂蜜含有多种氨基酸，还可以改善神经系统；粗粮可以促进肠胃的蠕动，加快肠道内淤积物的排出。

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