冬季银屑病患者吃什么良补

　　俗话说三九补一冬，来年无病痛。冬季是进补的可以时机，但是进补时要因人而异，因体质而异。进补是为了调节身体的各种机能，如果进补过偏，则补而成害，使机体又一次遭遇损伤。那么，冬季银屑病患者吃什么良补?

　　一，莲藕。上榜理由：民间早有"荷莲一身宝，秋藕良补人"的说法。

　　冬季天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。莲藕搭配银耳可以滋补肺阴，搭配黑木耳则可以滋补肾阴。

　　二，花生。上榜理由：长寿果之称的花生营养丰富良滋补。

　　养生医生介绍说，花生的营养价值比粮食高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。从中医角度来说，花生性平，味甘，入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。主治营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症。花生搭配红枣，能补脾益血、止血。对脾虚血少、贫血有一定治疗效果，对女性尤为有益。

　　三，山药。上榜理由：春天温补、夏天清补、秋冬要润补。冬季非常好的进补食物是山药，不仅有"神仙之食"的美誉，还有"食物药"的功效。

　　山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收；山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效，非常适合老年银屑病患者食用。中医也认为，冬吃山药有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳的功效。如果不单独吃山药，可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。

　　四，黄酒。上榜理由："菊花开，饮黄酒"。

　　黄酒是含人体必需的氨基酸比较全面的饮料酒，含有18种氨基酸，这在世界营养类酒中是少见的。黄酒还含较高的功能性低聚糖，能提高免疫力和抗病力。中医认为，黄酒性热味甘苦，有通经络、行血脉、温脾胃、润皮肤、散湿气等治疗作用。冬季讲究饮食以收为主，搭配乌梅恰恰符合收的理念，有养阴生津、润肺护肝的作用。

　　温馨提示：在银屑病饮食护理中，酒精是首当其中的忌口食物，所以银屑病患者饮用黄酒要有度，具体的饮用标准可以听从医生的建议。

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