夏至到，银屑病患者了解饮食养生要点为自身健康负责

　　即将迎来二十四节气中的夏至节气，这意味着炎热天气的正是开始，之后天气会越来越热，而且是闷热，在这个时期，有一些银屑病患者就会感觉身体特别不舒服。的确，炎热的天气给患者身体带来很大的危害，但是有的患者却能很好的度过夏季，其实关键还是在于养生。那夏至节气，银屑病患者要如何饮食养生呢?

　　首位，顾护阳气，食勿过寒凉

　　夏季酷暑当令，气温炎热，银屑病患者容易引动内火，对健康造伤害，此时银屑病患者在饮食中可以食用一些性凉的果蔬，例如冬瓜、黄瓜、苦瓜等，有助于降温避暑，但也不可过多食用冰冷的食物，否则很容易损伤阳气，出现食欲不振、腹痛、腹泻等不良症状。

　　第二，顺应夏长，食注意营养

　　夏天主长，银屑病患者需要增加营养，以满足人体代谢需求。但夏天气温炎热，又易夹有湿邪侵扰，容易导致脾气耗损，运化呆滞，消化能力下降。因此银屑病患者在饮食中不宜多吃辛辣刺、油炸类食物，饮食要格外注意清淡化，清淡饮食不是多数的素食，肉类含有人体必需的蛋白质，要合理的搭配，注意饮食的营养均衡。

　　第三，预防疾病，食注意卫生

　　夏季银屑病患者往往易于贪凉饮冷，食用瓜果较多，但这时细菌等微生物也生长活跃，不注意饮食卫生就容易患肠炎、痢疾等疾病，所以银屑病患者要养成良好的饮食卫生和个人卫生习惯，这是预防夏季胃肠道疾病的良主要措施。瓜果蔬菜注意清洗干净，食物非常好不要长时间放置。

　　温馨提示：夏季养生除了饮食方面外，患者也要注意精神方面的调节，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。

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