吃月饼享健康 银屑病患者这么吃月饼饮食更健康

　　过中秋吃月饼是历年的传统文化，而吃月饼似乎对银屑病饮食健康构成了一定的影响，所以患者宁愿不吃也不敢多吃。但是习俗不可违，一面是与家人共吃月饼享团圆，另一面是要符合银屑病饮食健康的需求。那么到底银屑病患者该怎么健康吃月饼呢?

　　1、控制月饼摄入总量

　　与家人共享团圆的意义大于吃月饼本身，所以银屑病患者只需要吃一小块月饼，感受节日的气氛便可以，不要把月饼当做主食一下吃很多，这样不单单违背了银屑病饮食健康要求，更不利于整个人的身体健康需求标准

　　2、三餐扣除相应热量

　　因为月饼中含有淀粉、糖、脂肪等成分，所以银屑病患者吃月饼后，应该在三餐中扣除相应的主食和甜饮，以此维持总碳水化合物摄取量不变。这样做既能够让患者安心吃月饼，又能尽可能确保银屑病饮食健康。

　　3、大力运动避免脂肪

　　如果贪恋吃月饼享美食的乐趣，那么银屑病饮食既然无法维持健康，患者好的亡羊补牢，通过运动来消耗多余的热量了。中秋还未到来，银屑病患者应该提前安排下假期，不要整日窝在家里缺乏运动。

　　另外，银屑病患者不要被无糖等字眼吸引，放心吃月饼。实际上只要月饼含有淀粉，患者吃过之后血糖就会升高。所以说吃什么都要记得过犹不及。

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