空调房内也上火 夏季银屑病患者该如何自我护理?

　　外面烈日当头，躲在空调房中纳凉似乎是个不错的选择。然而银屑病患者还不知道，夏季在空调房内更可能上火。而我们经常强调的护理银屑病的方法中一直提到，上火对患者的病情有碍。那么夏季银屑病患者该掌握怎样的护理方法，才能防止在空调房中出现上火的问题呢?

　　首位，了解出现这一问题的原因

　　之所以待在空调房中也会上火，很大一部分是由于人体循环不畅，体内产生的多余热量散发不出来，造成了这种对银屑病护理不利的现象。因而夏季特别应注意，不要贪凉。

　　第二，不要长时间待在空调房内

　　使用空调三四个小时后，室内温度就会有明显的下降，此时就应该将空调关掉，或者银屑病患者出去透透风，否则对身体不可以，很容易在隔天就出现上火、体虚等问题，难以通过护理解决。

　　第三，不要睡后持续开空调整晚

　　在天气特别热的时候，有人喜欢开着空调一整晚，让自己睡个可以觉。但是银屑病患者要认识到，夏季银屑病的护理重点是让患者排毒，晚上持续开空调可能引发着凉上火，反倒不利于护理。

　　第四，通过食物排毒缓解空调病

　　如果一定要长时间待在空调房内，可以通过多喝水来排毒，同时在食物的选择上，以维生素C含量多的为主，多吃绿色降火的蔬菜，少油腻。这样就可以通过饮食护理的方式，尽可能降低银屑病患者在空调房中上火问题的出现概率。

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