夏季银屑病患者防晒有妙招，不怕晒晒不怕

　　夏季天气炎热，阳光把我们的肌肤晒的生疼，做好防晒措施很关键，尤其是对于皮肤比较敏感的银屑病患者而言，更是要注意做好防晒，减少皮肤伤害，避免银屑病病情恶化发展。那夏季银屑病患者要如何防晒呢?下面我们一起来了解一下。

　　首位，避免感光食物。感光食物可直接或间接增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性，银屑病患者吃多感光食物，肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。因此银屑病患者在饮食中要尽量的少吃一些感光的食物。

　　第二，避免红色、黑色食物。有调查发现，银屑病患者食用红色食物后再晒太阳，皮肤更容易晒黑。因此，尽量在日晒前不要食用吃红萝卜、木瓜等红色类食品;另外，黑色的食物如酱油、黑醋、咖啡等由于含黑色素较多，多吃容易导致皮肤的色素沉淀，容易让皮肤变黑，银屑病患者也尽量少吃。

　　第三，补充维生素C。维生素C的美白效果比较明显，要想美白，一定程度的内调也是必不可少的。建议银屑病患者在平时在饮食的时候尽量多食用番茄、黄瓜等富含维生素C的食品，保持肌肤自然美白。

　　第四，备可以防晒霜。银屑病患者做好防晒保护，防晒霜也是必备物品之一。日当照射时间超过有效防晒时间应及时补充涂抹。但是这里还有一点需要患者注意，那就是购买正规的防晒霜，在使用前做好防过敏测试，以防皮肤过敏对银屑病防治不利。

　　第五，遮阳伞、帽子不可少。夏日里，一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此，银屑病患者如果夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。

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