秋天干燥催人老 银屑病饮食怎样去调整
四季交替,除了皮肤干燥和干燥外,早晚温差也容易出现感冒问题,但事实上,只要银屑病患者选择正确的配料,不仅可以加强水分补充,还可以有效增强免疫力,银屑病饮食怎样去调整?
潍坊治银屑病研究所表示,秋天要防止燥热,在饮食方面建议挑选多水份、多纤维的食材,再搭配富含植化素的蔬果,好好强身,冬天也不怕会生病,是很好调理身体的时机。
4种必吃回春食材:
秋节较佳:柚子
银屑病饮食怎样去调整?中秋节代表水果柚子,它含有丰富的膳食纤维,钾和维生素C,以及柚皮苷,另一种特殊成分。柚皮苷具有抗炎、调节血压、降低血液粘度的作用。
虽然柚子有很多好处,但要小心,吃太多会导致气胀,腹泻和高血糖。银屑病患者一天不要吃超过半个柚子。另外,如果有在吃降血脂药物、降血压药物等慢性病用药,或是肾脏病患,也要注意尽量避吃。
百果之宗:水梨
银屑病饮食怎样去调整?虽然水梨比柚子含有较少的钾和纤维,但它仍然是一种高钾和高纤维的水果,有助于调节血压。其中,果胶成分有利于消化,排便顺畅,也有利于肠道细菌的平衡。但是,由于凉水梨,建议银屑病患者每天吃不要超过2/3~3/4(约165克),过量食用容易引起腹泻。
菜中上品:莲藕
莲藕是高档蔬菜,含有多种抗氧化成分,其中单宁和儿茶素属于多酚类物质,具有抗癌作用,类胡萝卜素可以保护视力,是维持皮肤健康的重要维生素。维生素C可以减少氧化损伤,也参与胶原蛋白的生物合成。
银屑病饮食怎样去调整?莲藕切片会有细丝粘稠,代表含有多糖粘蛋白,可以提高银屑病患者免疫力,并且富含纤维有助于保持肠道健康。
天然抗生素:青蒜
青蒜的特殊气味来自于各种硫化物,它们参与肝脏解毒,降低胆固醇,降低动脉粥样硬化等心血管疾病的风险。
其中,青蒜素(Allicin)又被称为天然抗生素,主要是因为青蒜素具有抗菌活性,可以抑制多种细菌和病毒,如幽门螺杆菌。此外,研究表明,它可以减少几种癌症的发病率,如胃癌,结肠癌和直肠癌。青蒜对细胞的健康和抗衰老有很大的帮助。
【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院,谨遵医嘱,切勿自行用药。如果您无法确定自身病情,可关注我院微信176 6073 8929,在线提供皮肤病照片,我们会为您识别并提供相关治疗建议。】
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