适合银屑病患者的秋季祛湿食谱

　　一到秋天，很多银屑病患者的手上就容易冒出米粒状、透明的水泡，瘙痒难忍，一抓就破。实际上，这些都是体内湿气太重，无法排出体外的原因。秋季银屑病患者养生排湿是关键，那什么样的食物有祛湿祛热的功效呢?下面为银屑病患者们总结几款祛湿排毒食谱。希望对大家有帮助。

　　一、清炒芹菜。这里的芹菜指的是水芹菜，水芹菜具有清热解毒、排湿消肿、止咳化痰的作用，清炒水芹菜本身清淡多汁、口感爽脆，是难得的秋季佳品。银屑病患者在饮食中不妨每天都吃一顿水芹菜或者自制鲜榨芹菜汁饮用。

　　二、冬瓜排骨汤。冬瓜是秋季的时令蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，而且冬瓜多汁，性凉，具有清热解毒、排毒养颜、消肿利尿、清热利水的作用。秋季银屑病患者体内湿气重，难以排出体外，多喝冬瓜排骨汤可帮助排湿。

　　三、玉米炒瘦肉。玉米也是属于温性食物，有开胃护脾、利尿祛湿、化痰止咳的功效，瘦肉是良好的滋阴养胃的食物。秋季银屑病患者在饮食中适量吃玉米炒瘦肉，补充人体必需的蛋白质和矿物质，在祛湿祛毒的同时，玉米还可以加快肠胃蠕动，排出体内垃圾和毒素。

　　温馨提示：在秋季银屑病患者要少吃或者不吃辛辣和生冷的食物，不然会加重体内的湿气，从而形成湿毒，造成更加严重的不适感。另外，秋季银屑病患者在饮食中可酌情多吃些祛湿排毒的食物，以此确保身体的健康。

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