秋季银屑病饮食健康手册

　　秋季是一个湿气比较重的季节，大家在饮食上应该注意，不要吃一些不利于湿气排出体外的食物。除此之外，银屑病患者更加需要重视饮食健康，预防疾病的复发或加重。那么，秋季银屑病患者应该如何饮食呢?
 

　　一，远离火锅。秋冬季节天气转冷，人们爱吃火锅，尤其是麻辣的。但是因为秋冬是一个收敛的季节，辛辣食物是发的，如果此时再频繁吃辛辣的食物，容易引起身体燥热，上火、便秘、脸上长痘。另外辛辣食物入肺，容易伤肺，秋冬干燥本身对肺就不可以。

　　二，少辛多酸。秋冬季节是心血管病的高发期，秋冬季适当吃酸性食物却很有益处。酸性食物比如醋能软化血管，预防心血管病发生。同时酸性食物还能美容，对于爱美的女性更应该要多吃酸了。酸性食物除了醋外，还包括富含维生素C的苹果、橘子等偏酸性食物。

　　三，多吃祛火食物。银屑病患者在食补上要多喝开水、淡茶、牛奶、豆浆，还应该多吃萝卜、芝麻、蜂蜜，还可以适当吃些鸭蛋、动物肝脏、海带等祛火的食品。

　　四，饮食不要过于生冷。由于秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。

　　五，不要暴饮暴食。一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖，俗话叫长秋膘，在秋季饮食中，银屑病患者要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。

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