秋季银屑病患者润肺去燥的白色三宝

　　秋季，燥是此时良明显的气候特点。想要清心润燥，就让自己多进点白色食物吧。白色三宝，即莲藕、杏仁和百合，莲藕清心安神，去秋燥;杏仁药食俱佳，润肺平喘;百合养阴润燥、清心安神。都是秋季的应景之食物，虽不及燕窝、虫草等传统补品高贵，但有独特的营养价值。

　　润燥首位菜莲藕

　　荷莲一身是宝，秋藕良补人，秋令时节，鲜藕应市。银屑病患者此时在饮食中吃藕，能养阴清热、清心安神。鲜藕有明显的开胃清热、益血益气的功效，增强人体免疫力。银屑病患者食用莲藕生熟皆可。凉拌生吃，味道甘甜、清凉入肺;和糯米、蜂蜜、红枣一起蒸，粉红透明，软糯清润，是秋令美味小菜。和排骨炖汤，健脾开胃、营养丰富，适合脾胃虚弱的人滋补养生。

　　养阴首位粥百合粥

　　秋季滋补良品首推百合，百合性甘微苦，因其有养肺阴、滋肺燥、清心安神之功效，尤适于银屑病患者食用。百合食用方法很多，与西芹一起炒，味道清淡。秋季银屑病患者食百合非常好是煮粥。可与糯米制成百合粥，加入一点冰糖熬制，不仅可口，且安神，有助于睡眠;还可以用百合、莲子和红枣共煮成羹，可补益安神。

　　补肺首位坚果杏仁

　　俗话说萝卜杏仁干姜梨，治咳有效不求医，杏仁有独特的止咳、润肺、止喘作用，能有效对付银屑病患者秋天常出现的咳嗽症状。杏仁润肺效果早有记载，《本草纲目》说杏仁 润肺、消积食、散滞气。这个季节银屑病患者喝一杯热的杏仁露会让肺更润，在杏仁露中加入银耳、雪梨等润肺养阴的食物，熬成杏仁羹，润肺平喘的功效更能加倍。肺部不好的银屑病患者更是要记住尝试一下!

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