冬季银屑病患者吃什么干果润燥养生

　　冬季到来，气候寒冷，空气干燥，伴随着这样的天气，银屑病患者的皮肤也跟着干燥起来，此时，如果银屑病患者可以适当的吃一些滋润的食物，能够有效润燥养生。那适合银屑病患者润燥养生的干果有哪些呢?
 

　　甜杏仁

　　甜杏仁是滋养缓和性止咳药，主治银屑病患者出现咽干、干咳。此外甜杏仁还有顺气补血、止咳化痰、润肺补肾、防治头发过早变白和脱落等功效。

　　花生

　　花生历来有长生果的美称，含有丰富的脂肪、卵磷脂、维生素A 、维生素B 、维生素E以及钙、磷、铁等元素。银屑病患者经常食用花生仁能起到滋补益寿的作用。

　　芝麻仁

　　芝麻仁补肺助脾，润肠通便，益肌肤。芝麻仁含有丰富的矿物质、维生素和不饱和脂肪酸，可以防止动脉硬化及冠心病，更适合一些老年银屑病患者食用。

　　松子仁

　　松子仁也具有很高的营养和药用价值，它含有多种银屑病患者体内需要的营养。银屑病患者经常适量吃松子仁，可防止胆固醇过高而引起心血管疾病。松子仁中所含的磷脂对脑和神经系统也大有裨益。

　　核桃仁

　　核桃仁富含的蛋白质为突出蛋白质，是维持生命活动良基本的营养素。银屑病患者适当食用核桃仁，其所含磷脂成分能增加患者体内的细胞的活性，对保持脑神经功能、皮肤细腻、促进毛发生长等起重要作用。另外，核桃仁中所含的多种不饱和脂肪酸(内有亚油酸)可降低银屑病患者的胆固醇，对预防动脉硬化、高血压、冠心病等非常有益。

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