银屑病患者如何利用食物排毒养颜

　　皮肤衰老、脱屑在很大程度上与人体内环境失衡、脏腑毒素累积有关。因此，在生活中银屑病患者要学会合理处理这些毒素。除了通过健康生活习惯的引导排解毒素外，大家不妨借助于食物的力量赶走毒素、美化容颜。下面就让我们看看生活中常见的可以帮助银屑病患者排毒养颜的食物有哪些。
 

　　一、柠檬清肺毒净血液。作为坏血病的克星，柠檬中的丰富维生素可以增强血管的韧性，胰岛素则可以降低异常的血糖，减少心脑血管疾病的产生。对于湿气入侵的银屑病患者来说可以清热祛痰。柠檬中丰富的维生素B类可以有效地抵抗外界的氧化，维持人体的酸碱平衡，加速皮肤的新陈代谢，保护银屑病患者的肌肤免受衰老等威胁。
　　二、白菜润肠道促消化。白菜中含有大量的钙和维生素，作为一种常见蔬菜，可以帮助银屑病患者抵抗感染，防止病情加重。锌、钾等微量成分还可以确保机体水分的吸收，减少心脏的负担。其中的粗纤维还可以加速肠道的蠕动，防止大便干燥，帮助肠道毒素的排出，实现人体对食物营养的更好吸收利用。作为一种平民蔬菜，银屑病患者不妨多吃一些。

　　三、苦瓜健脾胃促排毒。尽管苦瓜有一种苦味，让很多的银屑病患者难以在一开始就接受这种食物。但是这种苦瓜素却可以激活患者体内的免疫系统的防御功能，增强免疫系统的活性，抑制细胞的过度增殖。同时苦瓜甙还可以健胃，奎宁作为一种天然的生物碱成分还可以利尿活血、清新明目。

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