银屑病患者冬季养生离不开粥

　　随着时间车轮滚动，粥除了食用价值外，还具有药用价值，成为养生的必备食物。作为中国的一种传统主食，粥粘稠绵密，受到了大家的推崇。对于体质偏弱的银屑病患者来说，也不妨利用粥来强身护肤。下面介绍几款适合银屑病患者的粥品。
 

　　一、润肤米豆粥。将50克大米和500克新鲜的豆浆一起熬煮，熟透后加少量白糖，在早餐或者是晚餐温热喝下。大豆中含有蛋白质，大米中则含有氨基酸等，两者结合可以健脾养胃、调和五脏，对于弥补患者体内流失的蛋白质有很大的帮助，还可以滋润皮肤。

　　二、滋养地瓜粥。将100克地瓜洗净切成小块，然后和粳米150克以及适量水进行熬煮。地瓜中含有丰富的蛋白质和生物类黄酮，可以促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，对人体黏膜还有一定的特殊保护，可以强健免疫力。另外，中医认为地瓜可以促使气血调和，润肤悦色。

　　三、紧肤燕麦粥。50克燕麦添水熬成粥。燕麦性味甘平，含有丰富的粗蛋白质和膳食纤维，其中的维生素含量不容小觑，可以加速银屑病患者的血液循环，促进患者皮肤伤口的愈合，维持皮肤胶原蛋白的正常运作，保护皮肤的弹性。

　　四、美肤核桃粥。将5个核桃仁和粳米100克煮成粥，良后加少许红糖，在早晚空腹的时候食用。核桃中有超过80%的不饱和脂肪酸以及大量的铜、镁等元素，可以减少肠道负担，延缓肌肤的衰老帮助皮肤更好的滋润。核桃中富含的油脂等还可以滋润银屑病患者的皮肤。

　　其实可以帮助银屑病患者滋润肌肤的粥品还有很多，患者不妨根据自己的口味和体质，享受自己劳动的愉悦，帮助自己更好的强健身体。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可点击右侧咨询窗口，或拨打我院电话0536-3087125，提供自己的皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】