酷暑夏季银屑病患者可不能忽视这三种时令蔬菜

　　炎热夏季人体容易积聚热量，一不注意就容易中暑、上火，所酷暑夏季对于银屑病患者而言，饮食的主要原则就是清热解暑，那吃什么可以清热解暑呢?下面为您介绍三种时令的蔬菜，银屑病患者们赶紧学习一下吧!

　　丝瓜：祛暑清火

　　丝瓜还有清暑凉血、解毒通便、润肌美容等功效，特别适合夏季银屑病患者饮食食用。丝瓜不但果实可以食用，丝瓜花有清热解毒的功效，丝瓜子清热、化痰、润燥、解毒，丝瓜络清热解毒，活血通络，利尿消肿。

　　介绍菜谱：豆腐丝瓜汤

　　豆腐丝瓜汤，别小看它食材简单，以蔬食料理手法煮出来的丝瓜却依旧鲜甜无比，而且营养成分能高，具有润肤美白、健脑、活血通络、解毒消肿、补益清热的功效，很适合银屑病患者在炎热的夏季食用。

　　冬瓜：清热解暑

　　冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾虚、浮肿病等的银屑病患者食后，可达到消肿而不伤正气的作用。

　　介绍菜谱：冬瓜荷叶汤

　　荷花叶有利尿、通便的作用。而且荷叶里含有大量的荷叶碱，可以降脂减肥。银屑病患者在食用冬瓜荷叶汤一段时间后，饮食就会发生一定的改变，自然而然就不会想吃油腻的东西了。很适合超重的银屑病患者夏季饮食中饮用。

　　黄瓜利水消肿

　　黄瓜，清脆爽口、开胃，又有清热解毒、利水消肿的作用。黄瓜含有丰富的营养，包括维生素C、胡萝卜素和钾，银屑病患者在饮食中食用有很高的营养价值。

　　介绍菜谱：凉拌黄瓜木耳

　　黄瓜搭配木耳，排毒、减肥功效可以，而木耳富含多种营养成分，被誉为素中之荤。木耳中的植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清肠的作用。夏季银屑病患者在饮食中将二者混吃可达到减肥、滋补强壮、和血、平衡营养之功效。

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