秋老虎天气银屑病患者养生重在护肺

　　秋老虎天气，我国民间指的是立秋以后短期回热天气。气候特点是气温高，雨量减少，空气干燥。干燥高温给银屑病患者们的健康带来隐患。有关银屑病医生指出，此时银屑病患者养生重在护肺。那具体的银屑病患者养生护肺措施有哪些呢?

　　勤喝水以益肺：秋季银屑病患者每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，以保持肺与呼吸道的正常湿度。还可直接将水摄入呼吸道，方法是将热水倒入杯中，用鼻子对准杯口吸入，每次10分钟，每日2～3次即可。

　　重食疗以润肺：燥为秋邪，易伤津损肺，耗伤肺阴，因此，秋季应注意食疗以润肺，莲子、蜂蜜等有滋阴润肺作用，冰糖银耳汤、雪梨膏、百合莲子汤、山药莲子汤等也有养阴润肺作用，银屑病患者不妨常食。

　　常运动以健肺：强健肺脏的非常好方法是适当的体育锻炼。因此，银屑病患者们可根据个人的喜可以、体质差异，分别选择合适的锻炼方法，如慢跑、散步、打太极拳、练气功等，坚持锻炼身体。

　　常欢笑以宣肺：笑口常开不仅是治疗百病的良药，也是促进体内器官年轻的灵丹，对肺尤其有益。笑或唱歌时，胸肌伸展，胸廓扩张，肺活量增加，可促进肺内气体的交换，从而消除疲劳，解除抑郁，祛掉烦恼，有助于恢复体力与精力。因此，银屑病患者在生活中要常欢笑。

　　通腑气以清肺：肺与大肠相表里，大便秘结可诱发或加重慢支等肺部疾患。因此，通利大便既可以降肺气、泄浊阴，预防衰老，又可防治慢支、咳嗽等。银屑病患者平时应多喝水，多吃新鲜蔬菜与粗粮，多做腹部按摩，已有便秘的银屑病患者应在医生指导下及时进行药物治疗。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信176 6073 8929，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】