小暑节气银屑病患者养生要过四道关

　　小暑是24节气中的第11个节气。每年的7月7日或者8日，太阳达到黄经105°时为小暑。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没有到良热。在这样的节气里，银屑病患者要想保持身体健康，在养生方面要过四道关。下面我们一起来详细的了解一下。

　　首位关：养阳关。暑天银屑病患者容易伤气，这将导致体力、元气不足，机体免疫功能下降，而免疫功能一旦下降，各类的疾病往往就会乘虚而入，甚至导致银屑病复发。因此，银屑病患者小暑节气养生尤其要注意养气，以防到了冬天阳气不足。

　　第二关：情绪关。夏日天气炎热，银屑病患者情绪容易波动，不仅容易导致血压上升，加重心脏负担，并且情绪波动大还会导致肠胃功能紊乱，导致一些呼吸系统疾病的发生，从而对银屑病也产生不利的影响。因此，建议银屑病患者有意识的调节自身情绪，保持平和的心情。

　　第三关：睡眠关。小暑节气昼长夜短，且夜间温度也比较高，会导致一些银屑病患者夜间休息不可以。根据中医的说法，如此阴阳失衡，会加大心血管疾病的发作风险，如高血压银屑病患者易血压升高，心绞痛银屑病患者发作频率提高。所以银屑病患者小暑养生要注意合理安排休息的时间，确保充足的睡眠。

　　第四关：饮食关。夏季银屑病患者饮食不宜过饱，通常吃到七八分饱就可以了，但是一定要注意全面、均衡的营养搭配，不可挑食、偏食。有些银屑病患者容易受小暑天气的影响，出现食欲不振这类的情况，银屑病患者则可以吃的稍微清淡些。小暑节气银屑病患者饮食养生应适当的多吃低糖、低盐、高蛋白的食物，尽量的少吃辛辣油炸的食品。全国牛皮癣咨询电话：0536-3087125

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