春季银屑病患者的养生攻略
冬去春来,万物复苏。银屑病患者会发现自己的皮肤也有了明显的可以转。对于患者来说,在冬季容易干燥瘙痒的肌肤春季可以得到一定的滋润,而汗腺等分泌功能也有所增强。对于患者来说,春季似乎是一个阳光普照的可以日子。但是提醒患者春季护理不当也容易导致病情复发。下面就让我们看看患者的春季护理攻略。
一、晨起不妨伸伸懒腰。经过一夜睡眠后,人体得到有效地放松,所以刚醒来的一刻往往感觉懒散无力。这时候舒展四肢可以带动全身的肌肉,再加上深深地呼吸可以帮助患者行气活血、舒经活络、振奋精神。此外,伸懒腰还可以激发肝脏的功能,有助于春季养生。
二、多进行户外活动。银屑病患者外出进行户外活动可以增强阳光的照射,帮助自己生成维生素D,强化骨骼,对于关节型银屑病患者来说,有很大的帮助。另外春季参加踏青、放风筝等活动,还可以采纳自然之气养护人体阳气,实现心胸畅达、怡情养性、强体防病的作用。
三、饮食上宜清淡,避免重口味。春季饮食上应该注意蛋白质、维生素和碳水化合物的合理配比,避免暴饮暴食导致肥胖以及肝胆异常。在生活中应该多摄入蔬菜,少吃酸性食物,多喝水,尽量的使饮食清淡,避免重口味,以实现阴阳平衡。
四、顺应气候变化。春季尤其是初春乍暖还寒,这个时候很容易受寒着凉,伤害正在生长的阳气。因此,建议银屑病患者注意春捂,尤其是伴有高血压等心脑血管疾病的银屑病患者更应该注意保暖。
【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院,谨遵医嘱,切勿自行用药。如果您无法确定自身病情,可关注我院微信176 6073 8929,在线提供皮肤病照片,我们会为您识别并提供相关治疗建议。】
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